Treinamento Para Mentes Depressivas

Creation Time	June 11, 2024, 7:50 a.m.
Last Access Time	Nov. 25, 2024, 9:43 p.m.
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Keywords	Treinamento Depressivas Mentes Para
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14. Complemento 4 - Treinar Mente Inquebrável - Curso ‘28 dias de meditação para Inquietos com Dr Marco/4. Aula 2- Ajudando a Concentração/1. parte.mp4 1.1 GB
15. Treinar Mente Inquebrável - Curso ‘28 dias de meditação para Inquietos com Dr Marco/4. Aula 2- Ajudando a Concentração/1. parte.mp4 1.1 GB
14. Complemento 4 - Treinar Mente Inquebrável - Curso ‘28 dias de meditação para Inquietos com Dr Marco/1. Aula 1 - Despertando sua Mente/1. parte.mp4 1.1 GB
15. Treinar Mente Inquebrável - Curso ‘28 dias de meditação para Inquietos com Dr Marco/1. Aula 1 - Despertando sua Mente/1. parte.mp4 1.1 GB
14. Complemento 4 - Treinar Mente Inquebrável - Curso ‘28 dias de meditação para Inquietos com Dr Marco/11. AULA 4 - Superando Emoções/1. parte.mp4 933.4 MB
14. Complemento 4 - Treinar Mente Inquebrável - Curso ‘28 dias de meditação para Inquietos com Dr Marco/7. Aula 3- Conhecendo a dor física e escutando o seu corpo/1. parte.mp4 782.4 MB
15. Treinar Mente Inquebrável - Curso ‘28 dias de meditação para Inquietos com Dr Marco/7. Aula 3- Conhecendo a dor física e escutando o seu corpo/1. parte.mp4 782.4 MB
21. encontros ao vivo turma 5/8. 8º Encontro AO VIVO - Turma 5/1. parte.mp4 765.3 MB
21. encontros ao vivo turma 5/3. 3º Encontro AO VIVO - Turma 5/1. parte.mp4 633.0 MB
21. encontros ao vivo turma 5/11. Encontro ao vivo 2001 Tira dúvidas Treinamento para Mentes Depressivas/1. parte.mp4 539.9 MB
21. encontros ao vivo turma 5/2. 2º Encontro AO VIVO - Turma 5/1. parte.mp4 523.7 MB
25. Encontros Ao Vivo Turma 6/1. 08032023 Encontro Alunos TMD 6/1. parte.mp4 493.4 MB
21. encontros ao vivo turma 5/5. 5º Encontro AO VIVO - Turma 5/1. parte.mp4 470.4 MB
10. Aula com Educador Físico Eduardo Rocha/1. Aula Bônus Como a atividade física pode auxiliar para uma mente mais saudável/1. parte.mp4 465.0 MB
21. encontros ao vivo turma 5/4. 4º Encontro AO VIVO - Turma 5/1. parte.mp4 420.7 MB
21. encontros ao vivo turma 5/12. Encontro ao vivo 2303 Tira dúvidas Treinamento para Mentes Depressivas/1. parte.mp4 383.3 MB
20. Programa de Atividades Físicas Ultrapassando a Ansiedade com Professor Carlos/5. Módulo 1 - Aula 3 - Treino 3/1. parte.MOV 350.4 MB
21. encontros ao vivo turma 5/9. 9º Encontro AO VIVO - Turma 5/1. parte.mp4 344.9 MB
20. Programa de Atividades Físicas Ultrapassando a Ansiedade com Professor Carlos/6. Módulo 1 - Aula 4 - Treino 4/1. parte.MOV 343.5 MB
6. MÓDULO 3 - TCC - Autocrítica, Ruminação e Preocupações Depressivas/8. Aula 6 - Os 7 principais os Estilos Pensamentos Não Úteis/1. parte.mp4 331.0 MB
21. encontros ao vivo turma 5/10. ENCONTRO 11 Treinamento para Mentes Depressivas/1. parte.mp4 313.9 MB
20. Programa de Atividades Físicas Ultrapassando a Ansiedade com Professor Carlos/13. Módulo 3 - Aula 3 - Treino 3/1. parte.MOV 294.5 MB
1. Módulo Introdutório COMECE AQUI/7. Vídeo 3 Técnicas de Concentração e memória/1. parte.mp4 287.4 MB
13. Complemento 3 - Tratar o Corpo - Guia digital de Suplementos Antidepressivos/1. Live - Suplementos para Ansiedade e Depressão/1. parte.mp4 285.7 MB
11. Complemento 1 - Tratar o Corpo - Programa de atividades física com Professor Carlos Oliveira/7. Aula 6/1. parte.mp4 277.5 MB
11. Complemento 1 - Tratar o Corpo - Programa de atividades física com Professor Carlos Oliveira/6. Aula 5/1. parte.mp4 274.9 MB
20. Programa de Atividades Físicas Ultrapassando a Ansiedade com Professor Carlos/3. Módulo 1 - Aula 1 - Treino 1/1. parte.MOV 266.7 MB
21. encontros ao vivo turma 5/7. 7º Encontro AO VIVO - Turma 5/1. parte.mp4 259.0 MB
11. Complemento 1 - Tratar o Corpo - Programa de atividades física com Professor Carlos Oliveira/4. Aula 3/1. parte.mp4 257.1 MB
11. Complemento 1 - Tratar o Corpo - Programa de atividades física com Professor Carlos Oliveira/9. Aula 8/1. parte.mp4 254.7 MB
20. Programa de Atividades Físicas Ultrapassando a Ansiedade com Professor Carlos/4. Módulo 1 - Aula 2 - Treino 2/1. parte.mp4 250.1 MB
11. Complemento 1 - Tratar o Corpo - Programa de atividades física com Professor Carlos Oliveira/3. Aula 2/1. parte.mp4 250.1 MB
21. encontros ao vivo turma 5/6. 6º Encontro AO VIVO - Turma 5/1. parte.mp4 237.0 MB
11. Complemento 1 - Tratar o Corpo - Programa de atividades física com Professor Carlos Oliveira/2. Aula 1/1. parte.mp4 234.7 MB
23. BÔNUS 3 Série “Como controlar a crise de ansiedade em 8 passos práticos”/9. #9 Diferenca de crise de ansiedade e infarto do miocárdio/1. parte.mp4 227.0 MB
23. BÔNUS 3 Série “Como controlar a crise de ansiedade em 8 passos práticos”/3. #3 O que fazer em uma crise de ansiedade Passo 1/1. parte.mp4 223.4 MB
23. BÔNUS 3 Série “Como controlar a crise de ansiedade em 8 passos práticos”/2. #2 Sintomas de uma crise de ansiedade/1. parte.mp4 219.3 MB
8. MÓDULO 5 - TIP - Relacionamentos e Comunicação/9. Aula 8 - Como lidar com as Expectativas Sobre a Comunicação/1. parte.mp4 216.6 MB
11. Complemento 1 - Tratar o Corpo - Programa de atividades física com Professor Carlos Oliveira/5. Aula 4/1. parte.mp4 215.4 MB
5. MÓDULO 2 - TAC - Recuperando a Energia e o Prazer/19. Aula 17 - Restaurando Padrões de Sono/1. parte.mp4 208.2 MB
20. Programa de Atividades Físicas Ultrapassando a Ansiedade com Professor Carlos/14. Módulo 3 - Aula 4 - Treino 4/1. parte.MOV 202.9 MB
8. MÓDULO 5 - TIP - Relacionamentos e Comunicação/7. Aula 6 - Como iniciar, Manter e Finalizar Conversas/1. parte.mp4 198.4 MB
8. MÓDULO 5 - TIP - Relacionamentos e Comunicação/8. Aula 7 - Dicas e Técnicas/1. parte.mp4 195.4 MB
8. MÓDULO 5 - TIP - Relacionamentos e Comunicação/10. Aula 9 - Desenvolvendo a Assertividade - Comunicação Passiva/1. parte.mp4 195.1 MB
23. BÔNUS 3 Série “Como controlar a crise de ansiedade em 8 passos práticos”/6. #6 O que fazer em uma crise de ansiedade Passo 4/1. parte.mp4 193.9 MB
23. BÔNUS 3 Série “Como controlar a crise de ansiedade em 8 passos práticos”/4. #4 O que fazer em uma crise de ansiedade Passo 2/1. parte.mp4 187.4 MB
6. MÓDULO 3 - TCC - Autocrítica, Ruminação e Preocupações Depressivas/33. Aula 30 - Técnicas de Redirecionamento de Atenção/1. parte.mp4 181.1 MB
8. MÓDULO 5 - TIP - Relacionamentos e Comunicação/13. Aula 12 - Declaração de Direitos de Assertividade/1. parte.mp4 181.0 MB
8. MÓDULO 5 - TIP - Relacionamentos e Comunicação/6. Aula 5 - Habilidades Básicas Não Verbais/1. parte.mp4 176.2 MB
23. BÔNUS 3 Série “Como controlar a crise de ansiedade em 8 passos práticos”/1. #1 O que é uma Crise de Ansiedade/1. parte.mp4 173.1 MB
19. Módulo Mindfulness/2. O que é Mindfulness/1. parte.mp4 173.1 MB
6. MÓDULO 3 - TCC - Autocrítica, Ruminação e Preocupações Depressivas/19. Aula 16 - Preenchendo o formulário SPEA Parte 1/1. parte.mp4 172.8 MB
23. BÔNUS 3 Série “Como controlar a crise de ansiedade em 8 passos práticos”/8. #8 O que fazer em uma crise de ansiedade Passo 7 e 8/1. parte.mp4 169.2 MB
1. Módulo Introdutório COMECE AQUI/1. Boas-vindas/1. parte.mp4 167.7 MB
23. BÔNUS 3 Série “Como controlar a crise de ansiedade em 8 passos práticos”/7. #7 O que fazer em uma crise de ansiedade Passo 5 e 6/1. parte.mp4 165.3 MB
8. MÓDULO 5 - TIP - Relacionamentos e Comunicação/12. Aula 11 - Desenvolvendo Assertividade - Comunicação Assertiva/1. parte.mp4 165.0 MB
19. Módulo Mindfulness/1. Introdução/1. parte.mp4 161.8 MB
6. MÓDULO 3 - TCC - Autocrítica, Ruminação e Preocupações Depressivas/11. Aula 9 - Etapa 2 - Analisando os Pensamentos/1. parte.mp4 156.5 MB
1. Módulo Introdutório COMECE AQUI/6. Vídeo 2 - Como seguir o programa/1. parte.mp4 150.8 MB
5. MÓDULO 2 - TAC - Recuperando a Energia e o Prazer/13. Aula 11 - Planejamento de Atividades Passo 2 e 3/1. parte.mp4 147.4 MB
20. Programa de Atividades Físicas Ultrapassando a Ansiedade com Professor Carlos/8. Módulo 2 - Aula 2 - Treino 2/1. parte.mp4 147.1 MB
8. MÓDULO 5 - TIP - Relacionamentos e Comunicação/19. Aula 18 - Dicas para uma Comunicação Efetiva Parte 2/1. parte.mp4 145.7 MB
8. MÓDULO 5 - TIP - Relacionamentos e Comunicação/18. Aula 17 - Dicas para uma Comunicação Efetiva Parte 1/1. parte.mp4 142.4 MB
9. MÓDULO 6 - Prevenir recaídas/6. Aula 5 - O que fazer quando você tiver um Lapso/1. parte.mp4 141.3 MB
8. MÓDULO 5 - TIP - Relacionamentos e Comunicação/3. Aula 2 - Desenvolvendo habilidades básicas de Conversação/1. parte.mp4 140.0 MB
5. MÓDULO 2 - TAC - Recuperando a Energia e o Prazer/11. Aula 9 - Planejamento de Atividades/1. parte.mp4 137.1 MB
9. MÓDULO 6 - Prevenir recaídas/5. Aula 4 - Como Prevenir Lapsos/1. parte.mp4 129.9 MB
9. MÓDULO 6 - Prevenir recaídas/7. Aula 6 - Prevenindo o Lapso/1. parte.mp4 128.0 MB
7. MÓDULO 4 - TRP - Resolver Problemas e Superar seus Medos/12. Aula 10 - Como enfrentar seus Medos Passo a Passo/1. parte.mp4 127.1 MB
7. MÓDULO 4 - TRP - Resolver Problemas e Superar seus Medos/14. Aula 12 - Como Enfrentar seus Medos Passo 1 e 2/1. parte.mp4 126.3 MB
6. MÓDULO 3 - TCC - Autocrítica, Ruminação e Preocupações Depressivas/6. Aula 4 - Exemplos de Pensamentos Depressivos/1. parte.mp4 125.5 MB
7. MÓDULO 4 - TRP - Resolver Problemas e Superar seus Medos/9. Aula 7 - Resolução produtiva de Problemas Etapa 4, 5 e 6/1. parte.mp4 124.8 MB
9. MÓDULO 6 - Prevenir recaídas/4. Aula 3 - O que são Lapsos e Recaídas Parte 2/1. parte.mp4 121.4 MB
23. BÔNUS 3 Série “Como controlar a crise de ansiedade em 8 passos práticos”/5. #5 O que fazer em uma crise de ansiedade Passo 3/1. parte.mp4 120.9 MB
12. Complemento 2 - Tratar o Corpo - Guia digital de Alimentos Antidepressivos/5. Aula 5 - Alimentos para evitar/1. parte.mp4 119.8 MB
6. MÓDULO 3 - TCC - Autocrítica, Ruminação e Preocupações Depressivas/21. Aula 18 - Como Lidar com a Preocupação e a Ruminação/1. parte.mp4 119.1 MB
5. MÓDULO 2 - TAC - Recuperando a Energia e o Prazer/12. Aula 10 - Planejamento de Atividades - Passo 1/1. parte.mp4 118.9 MB
8. MÓDULO 5 - TIP - Relacionamentos e Comunicação/11. Aula 10 - Desenvolvendo Assertividade - Comunicação Agressiva/1. parte.mp4 114.5 MB
11. Complemento 1 - Tratar o Corpo - Programa de atividades física com Professor Carlos Oliveira/1. Apresentação/1. parte.mp4 112.4 MB
12. Complemento 2 - Tratar o Corpo - Guia digital de Alimentos Antidepressivos/4. Aula 4 - Prato Saudável de Harvard/1. parte.mp4 111.7 MB
7. MÓDULO 4 - TRP - Resolver Problemas e Superar seus Medos/17. Aula 15 - Como Enfrentar seus Medos Exemplo 1/1. parte.mp4 111.4 MB
7. MÓDULO 4 - TRP - Resolver Problemas e Superar seus Medos/16. Aula 14 - Como Enfrentar seus Medos Passo 4 e 5/1. parte.mp4 106.1 MB
6. MÓDULO 3 - TCC - Autocrítica, Ruminação e Preocupações Depressivas/17. Aula 14 - Questionando os Pensamentos Parte 2/1. parte.mp4 105.5 MB
6. MÓDULO 3 - TCC - Autocrítica, Ruminação e Preocupações Depressivas/35. Aula 32 - Plano de Ação/1. parte.mp4 105.2 MB
7. MÓDULO 4 - TRP - Resolver Problemas e Superar seus Medos/18. Aula 16 - Como Enfrentar seus Medos Exemplo 2/1. parte.mp4 104.8 MB
3. Módulo 1 - Desvendando a Depressão/26. Aula 24 - Plano de Ação/1. parte.mp4 103.8 MB
12. Complemento 2 - Tratar o Corpo - Guia digital de Alimentos Antidepressivos/3. Aula 3 - Dieta ModiMed (SMILES) - Como Funciona/1. parte.mp4 103.5 MB
7. MÓDULO 4 - TRP - Resolver Problemas e Superar seus Medos/4. Aula 2 - Qual a relação entre a Procrastinação e a Depressão/1. parte.mp4 102.7 MB
5. MÓDULO 2 - TAC - Recuperando a Energia e o Prazer/5. Aula 3 - Ativação de Ação - Ativação Comportamental/1. parte.mp4 99.9 MB
8. MÓDULO 5 - TIP - Relacionamentos e Comunicação/1. Aula 1 - Introdução/1. parte.mp4 99.5 MB
1. Módulo Introdutório COMECE AQUI/8. Vídeo 4 Quando procurar orientação médica especializada/1. parte.mp4 99.2 MB
8. MÓDULO 5 - TIP - Relacionamentos e Comunicação/15. Aula 14 - Os principais pensamentos não uteis sobre a assertividade/1. parte.mp4 98.9 MB
9. MÓDULO 6 - Prevenir recaídas/8. Aula 7 - Sua Auto-Avaliação/1. parte.mp4 98.1 MB
6. MÓDULO 3 - TCC - Autocrítica, Ruminação e Preocupações Depressivas/16. Aula 13 - Questionando os Pensamentos Parte 1/1. parte.mp4 95.7 MB
6. MÓDULO 3 - TCC - Autocrítica, Ruminação e Preocupações Depressivas/13. Aula 11 - Etapa 4 - Armadilhas de Pensamentos/1. parte.mp4 95.6 MB
8. MÓDULO 5 - TIP - Relacionamentos e Comunicação/17. Aula 16 - Pontos chaves para a assertividade/1. parte.mp4 94.4 MB
3. Módulo 1 - Desvendando a Depressão/1. Aula 1 - Introdução/1. parte.mp4 93.5 MB
6. MÓDULO 3 - TCC - Autocrítica, Ruminação e Preocupações Depressivas/22. Aula 19 - Crenças Positivas e Negativas sobre a Preocupação e a Ruminação/1. parte.mp4 93.4 MB
7. MÓDULO 4 - TRP - Resolver Problemas e Superar seus Medos/10. Aula 8 - Exemplos práticos para resoluções produtivas/1. parte.mp4 91.4 MB
6. MÓDULO 3 - TCC - Autocrítica, Ruminação e Preocupações Depressivas/20. Aula 17 - Preenchendo o formulário SPEA Parte 2/1. parte.mp4 90.6 MB
8. MÓDULO 5 - TIP - Relacionamentos e Comunicação/16. Aula 15 - Trabalhando com os pensamentos não uteis/1. parte.mp4 90.6 MB
7. MÓDULO 4 - TRP - Resolver Problemas e Superar seus Medos/15. Aula 13 - Como Enfrentar seus Medos Passo 3/1. parte.mp4 89.5 MB
19. Módulo Mindfulness/3. Como a Mente Funciona/1. parte.mp4 89.3 MB
5. MÓDULO 2 - TAC - Recuperando a Energia e o Prazer/16. Aula 14 - Exemplos De Aspectos Positivos existentes no Dia a Dia - Caçando Positividade/1. parte.mp4 89.3 MB
20. Programa de Atividades Físicas Ultrapassando a Ansiedade com Professor Carlos/12. Módulo 3 - Aula 2 - Treino 2/1. parte.mp4 87.3 MB
5. MÓDULO 2 - TAC - Recuperando a Energia e o Prazer/9. Aula 7 - Exemplo Prático Reconhecendo seu Nível de Atividades/1. parte.mp4 86.2 MB
3. Módulo 1 - Desvendando a Depressão/5. Aula 4 - A Depressão Explicada - Como diferenciar da tristeza/1. parte.mp4 85.1 MB
6. MÓDULO 3 - TCC - Autocrítica, Ruminação e Preocupações Depressivas/31. Aula 28 - Desafiando as Crenças Positivas e Negativas/1. parte.mp4 84.7 MB
1. Módulo Introdutório COMECE AQUI/4. Vídeo 1 - Como navegar pela plataforma/1. parte.mp4 84.6 MB
19. Módulo Mindfulness/4. Respiração/1. parte.mp4 84.2 MB
20. Programa de Atividades Físicas Ultrapassando a Ansiedade com Professor Carlos/9. Módulo 2 - Aula 3 - Treino 3/1. parte.mp4 82.2 MB
3. Módulo 1 - Desvendando a Depressão/7. Aula 6 - Áreas da vida que a Depressão afeta - Humor/1. parte.mp4 78.5 MB
6. MÓDULO 3 - TCC - Autocrítica, Ruminação e Preocupações Depressivas/10. Aula 8 - Etapa 1 - Analisando Situações/1. parte.mp4 77.6 MB
5. MÓDULO 2 - TAC - Recuperando a Energia e o Prazer/21. Aula 19 - Plano de Ação/1. parte.mp4 77.3 MB
12. Complemento 2 - Tratar o Corpo - Guia digital de Alimentos Antidepressivos/2. Aula 2 - Dieta ModiMed (SMILES) - Introdução/1. parte.mp4 77.2 MB
20. Programa de Atividades Físicas Ultrapassando a Ansiedade com Professor Carlos/15. Módulo 4 - Aula 1 - Treino 1/1. parte.mp4 76.5 MB
8. MÓDULO 5 - TIP - Relacionamentos e Comunicação/5. Aula 4 - Habilidades Básicas Verbais/1. parte.mp4 75.9 MB
9. MÓDULO 6 - Prevenir recaídas/3. Aula 2 - O que são Lapsos e Recaídas/1. parte.mp4 74.9 MB
8. MÓDULO 5 - TIP - Relacionamentos e Comunicação/21. Aula 20 - Plano de Ação/1. parte.mp4 74.6 MB
7. MÓDULO 4 - TRP - Resolver Problemas e Superar seus Medos/20. Aula 18 - Plano de Ação/1. parte.mp4 74.6 MB
5. MÓDULO 2 - TAC - Recuperando a Energia e o Prazer/15. Aula 13 - Caçando Positividade/1. parte.mp4 73.1 MB
9. MÓDULO 6 - Prevenir recaídas/9. Aula 8 - Plano de Ação/1. parte.mp4 73.0 MB
6. MÓDULO 3 - TCC - Autocrítica, Ruminação e Preocupações Depressivas/24. Aula 21 - Crenças Positivas sobre a Preocupação e a Ruminação/1. parte.mp4 73.0 MB
20. Programa de Atividades Físicas Ultrapassando a Ansiedade com Professor Carlos/18. Módulo 4 - Aula 4 - Treino 4/1. parte.mp4 71.6 MB
5. MÓDULO 2 - TAC - Recuperando a Energia e o Prazer/7. Aula 5 - Reconhecendo seu nível de Atividades/1. parte.mp4 71.0 MB
7. MÓDULO 4 - TRP - Resolver Problemas e Superar seus Medos/5. Aula 3 - Enfrentando os Problemas e Situações Gerados pela Depressão/1. parte.mp4 71.0 MB
7. MÓDULO 4 - TRP - Resolver Problemas e Superar seus Medos/6. Aula 4 - Resolução produtiva de Problemas Etapa 1/1. parte.mp4 70.1 MB
5. MÓDULO 2 - TAC - Recuperando a Energia e o Prazer/14. Aula 12 - Exemplo Prático Planejamento de Atividades/1. parte.mp4 69.9 MB
20. Programa de Atividades Físicas Ultrapassando a Ansiedade com Professor Carlos/7. Módulo 2 - Aula 1 - Treino 1/1. parte.MOV 69.4 MB
6. MÓDULO 3 - TCC - Autocrítica, Ruminação e Preocupações Depressivas/29. Aula 26 - Exemplos de Como Testar as Crenças Sobre a Preocupação e a Ruminação/1. parte.mp4 69.1 MB
20. Programa de Atividades Físicas Ultrapassando a Ansiedade com Professor Carlos/10. Módulo 2 - Aula 4 - Treino 4/1. parte.mp4 68.8 MB
12. Complemento 2 - Tratar o Corpo - Guia digital de Alimentos Antidepressivos/1. Aula 1 - Alimentos Antidepressivos/1. parte.mp4 67.4 MB
20. Programa de Atividades Físicas Ultrapassando a Ansiedade com Professor Carlos/16. Módulo 4 - Aula 2 - Treino 2/1. parte.mp4 67.3 MB
5. MÓDULO 2 - TAC - Recuperando a Energia e o Prazer/18. Aula 16 - Planilha de Busca Positiva/1. parte.mp4 67.0 MB
3. Módulo 1 - Desvendando a Depressão/10. Aula 9 - Áreas da vida que a Depressão afeta - Interações com as pessoas/1. parte.mp4 66.4 MB
8. MÓDULO 5 - TIP - Relacionamentos e Comunicação/4. Aula 3 - Habilidades básicas para manter uma boa conversa/1. parte.mp4 64.0 MB
6. MÓDULO 3 - TCC - Autocrítica, Ruminação e Preocupações Depressivas/18. Aula 15 - Com prática vem o avanço/1. parte.mp4 63.8 MB
6. MÓDULO 3 - TCC - Autocrítica, Ruminação e Preocupações Depressivas/12. Aula 10 - Etapa 3 - Analisando as Emoções/1. parte.mp4 63.1 MB
5. MÓDULO 2 - TAC - Recuperando a Energia e o Prazer/6. Aula 4 - Ativação da Ação - Ativação Comportamental Parte 2/1. parte.mp4 62.1 MB
3. Módulo 1 - Desvendando a Depressão/8. Aula 7 - Áreas da vida que a depressão afeta - Modo de pensar/1. parte.mp4 62.0 MB
20. Programa de Atividades Físicas Ultrapassando a Ansiedade com Professor Carlos/17. Módulo 4 - Aula 3 - Treino 3/1. parte.mp4 62.0 MB
6. MÓDULO 3 - TCC - Autocrítica, Ruminação e Preocupações Depressivas/15. Aula 12 - Desafiando os Pensamentos Depressivos/1. parte.mp4 61.3 MB
7. MÓDULO 4 - TRP - Resolver Problemas e Superar seus Medos/11. Aula 9 - Exemplos práticos para resoluções produtivas Parte 2/1. parte.mp4 60.7 MB
7. MÓDULO 4 - TRP - Resolver Problemas e Superar seus Medos/13. Aula 11 - Estratégia para enfrentar seus medos/1. parte.mp4 60.2 MB
8. MÓDULO 5 - TIP - Relacionamentos e Comunicação/14. Aula 13 - Resumindo os Direitos da Assertividade/1. parte.mp4 58.4 MB
3. Módulo 1 - Desvendando a Depressão/9. Aula 8 - Áreas da vida que a Depressão afeta - Físico (corpo)/1. parte.mp4 58.0 MB
7. MÓDULO 4 - TRP - Resolver Problemas e Superar seus Medos/8. Aula 6 - Resolução produtiva de Problemas Etapa 3/1. parte.mp4 55.6 MB
5. MÓDULO 2 - TAC - Recuperando a Energia e o Prazer/17. Aula 15 - 3 Pontos Importantes para a Caça da Positividade/1. parte.mp4 55.5 MB
6. MÓDULO 3 - TCC - Autocrítica, Ruminação e Preocupações Depressivas/26. Aula 23 - As principais Crenças Positivas sobre a Preocupação e a Ruminação/1. parte.mp4 55.4 MB
8. MÓDULO 5 - TIP - Relacionamentos e Comunicação/20. Aula 19 - Resumo/1. parte.mp4 55.4 MB
20. Programa de Atividades Físicas Ultrapassando a Ansiedade com Professor Carlos/11. Módulo 3 - Aula 1 - Treino 1/1. parte.mp4 55.0 MB
6. MÓDULO 3 - TCC - Autocrítica, Ruminação e Preocupações Depressivas/27. Aula 24 - As principais Crenças Negativas sobre a Preocupação e a Ruminação/1. parte.mp4 52.3 MB
3. Módulo 1 - Desvendando a Depressão/16. Aula 14 - Como os sintomas interagem e formam o ciclo vicioso da depressão/1. parte.mp4 51.0 MB
9. MÓDULO 6 - Prevenir recaídas/1. Aula 1 - introdução/1. parte.mp4 49.1 MB
6. MÓDULO 3 - TCC - Autocrítica, Ruminação e Preocupações Depressivas/7. Aula 5 - Aprendendo Sobre os Estilos Pensamentos Não Úteis/1. parte.mp4 49.1 MB
6. MÓDULO 3 - TCC - Autocrítica, Ruminação e Preocupações Depressivas/9. Aula 7 - Identificando o Padrão de Pensamentos Depressivos/1. parte.mp4 46.7 MB
3. Módulo 1 - Desvendando a Depressão/17. Aula 15 - Como a Depressão é Tratada/1. parte.mp4 42.3 MB
7. MÓDULO 4 - TRP - Resolver Problemas e Superar seus Medos/1. Aula 1 - Introdução/1. parte.mp4 41.4 MB
3. Módulo 1 - Desvendando a Depressão/21. Aula 19 - O que você quer conquistar com o curso/1. parte.mp4 40.4 MB
3. Módulo 1 - Desvendando a Depressão/4. Aula 3 - A Depressão Explicada/1. parte.mp4 40.2 MB
5. MÓDULO 2 - TAC - Recuperando a Energia e o Prazer/1. Aula 1 - Introdução/1. parte.mp4 39.9 MB
3. Módulo 1 - Desvendando a Depressão/15. Aula 13 - Ciclo vicioso da depressão - Sintomas Comportamentais/1. parte.mp4 39.3 MB
19. Módulo Mindfulness/18. Meditação Guiada 8/Materiais/Meditação Guiada 8.mp3 39.1 MB
5. MÓDULO 2 - TAC - Recuperando a Energia e o Prazer/10. Aula 8 - Reconhecendo seu Nível de Atividades Parte 3/1. parte.mp4 38.5 MB
3. Módulo 1 - Desvendando a Depressão/18. Aula 16 - Terapia Cognitiva/1. parte.mp4 36.4 MB
5. MÓDULO 2 - TAC - Recuperando a Energia e o Prazer/2. Aula 2 - O que você vai aprender/1. parte.mp4 35.9 MB
7. MÓDULO 4 - TRP - Resolver Problemas e Superar seus Medos/19. Aula 17 - Resumo/1. parte.mp4 35.4 MB
7. MÓDULO 4 - TRP - Resolver Problemas e Superar seus Medos/7. Aula 5 - Resolução produtiva de Problemas Etapa 2/1. parte.mp4 35.3 MB
19. Módulo Mindfulness/17. Meditação Guiada 7/Materiais/Meditação Guiada 7.mp3 34.9 MB
6. MÓDULO 3 - TCC - Autocrítica, Ruminação e Preocupações Depressivas/4. Aula 2 - O que você irá aprender/1. parte.mp4 34.6 MB
19. Módulo Mindfulness/16. Meditação Guiada 6/Materiais/Meditação Guiada 6.mp3 32.4 MB
6. MÓDULO 3 - TCC - Autocrítica, Ruminação e Preocupações Depressivas/5. Aula 3 - Reconhecendo os Pensamentos Depressivos/1. parte.mp4 32.0 MB
3. Módulo 1 - Desvendando a Depressão/14. Aula 12 - Ciclo vicioso da depressão - Sintomas Cognitivos/1. parte.mp4 31.5 MB
6. MÓDULO 3 - TCC - Autocrítica, Ruminação e Preocupações Depressivas/32. Aula 29 - Exemplos de Como Desafiar as Crenças Positivas e Negativas/1. parte.mp4 31.5 MB
3. Módulo 1 - Desvendando a Depressão/20. Aula 18 - Terapia Cognitivo-Comportamental/1. parte.mp4 31.0 MB
6. MÓDULO 3 - TCC - Autocrítica, Ruminação e Preocupações Depressivas/1. Aula 1 - Introdução/1. parte.mp4 29.5 MB
19. Módulo Mindfulness/6. Amorosidade 1/1. parte.mp4 29.3 MB
5. MÓDULO 2 - TAC - Recuperando a Energia e o Prazer/8. Aula 6 - Reconhecendo seu nível de Atividades Parte 2/1. parte.mp4 29.2 MB
3. Módulo 1 - Desvendando a Depressão/11. Aula 10 - O ciclo vicioso da depressão parte 1/1. parte.mp4 28.7 MB
3. Módulo 1 - Desvendando a Depressão/6. Aula 5 - Quais são os sintomas da Depressão/1. parte.mp4 28.1 MB
3. Módulo 1 - Desvendando a Depressão/22. Aula 20 - Desenhando o seu ciclo da depressão - Sintomas Físicos/1. parte.mp4 26.9 MB
3. Módulo 1 - Desvendando a Depressão/19. Aula 17 - Terapia Comportamental/1. parte.mp4 26.8 MB
6. MÓDULO 3 - TCC - Autocrítica, Ruminação e Preocupações Depressivas/28. Aula 25 - Testando as Crenças sobre a Preocupação e a Ruminação/1. parte.mp4 26.4 MB
6. MÓDULO 3 - TCC - Autocrítica, Ruminação e Preocupações Depressivas/34. Aula 31 - Resumo/1. parte.mp4 25.2 MB
5. MÓDULO 2 - TAC - Recuperando a Energia e o Prazer/20. Aula 18 - Resumo e Plano de Ação/1. parte.mp4 23.8 MB
3. Módulo 1 - Desvendando a Depressão/3. Aula 2 - O que você vai aprender/1. parte.mp4 22.2 MB
3. Módulo 1 - Desvendando a Depressão/24. Aula 22 - Desenhando o seu ciclo da depressão - Sintomas Comportamentais/1. parte.mp4 21.5 MB
6. MÓDULO 3 - TCC - Autocrítica, Ruminação e Preocupações Depressivas/23. Aula 20 - Exemplos de Crenças Positivas sobre a Preocupação e a Ruminação/1. parte.mp4 20.9 MB
3. Módulo 1 - Desvendando a Depressão/23. Aula 21 - Desenhando o seu ciclo da Depressão - Sintomas Cognitivos/1. parte.mp4 20.0 MB
3. Módulo 1 - Desvendando a Depressão/25. Aula 23 - Resumo do Módulo/1. parte.mp4 19.1 MB
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Arquivos/3WSYGF21.mp3 17.7 MB
Arquivos/DFV7CL28.mp3 17.7 MB
Arquivos/ZP4YKMFP.mp3 17.7 MB
6. MÓDULO 3 - TCC - Autocrítica, Ruminação e Preocupações Depressivas/30. Aula 27 - Desenvolvendo Experimentos/1. parte.mp4 16.9 MB
Arquivos/HCQXCFGH.mp3 14.7 MB
Arquivos/QTHFXH7P.mp3 14.7 MB
Arquivos/SKAYN7LM.mp3 14.7 MB
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19. Módulo Mindfulness/14. Meditação Guiada 4/Materiais/Meditação Guiada 4.mp3 14.3 MB
19. Módulo Mindfulness/13. Meditação Guiada 3/Materiais/Meditação Guiada 3.mp3 14.2 MB
20. Programa de Atividades Físicas Ultrapassando a Ansiedade com Professor Carlos/1. Introdução - Apresentação Professor Carlos/1. parte.MOV 14.1 MB
14. Complemento 4 - Treinar Mente Inquebrável - Curso ‘28 dias de meditação para Inquietos com Dr Marco/14. Áudio Aula 4 - AUTO - COMPAIXÃO/Materiais/AUTO-COMPAIXAO_ok.mp3 13.0 MB
15. Treinar Mente Inquebrável - Curso ‘28 dias de meditação para Inquietos com Dr Marco/14. Áudio Aula 4 - AUTO - COMPAIXÃO/Materiais/AUTO-COMPAIXAO_ok.mp3 13.0 MB
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15. Treinar Mente Inquebrável - Curso ‘28 dias de meditação para Inquietos com Dr Marco/16. Áudio Aula 4 - COMPAIXÃO A UM AMIGO/Materiais/COMPAIXAO A UM AMIGO(A) - ok.mp3 12.4 MB
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Arquivos/278BU1BY.mp3 12.4 MB
15. Treinar Mente Inquebrável - Curso ‘28 dias de meditação para Inquietos com Dr Marco/17. Áudio Aula 4 - COMPAIXÃO A TODOS/Materiais/COMPAIXAO A TODOS_ok.mp3 11.1 MB
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15. Treinar Mente Inquebrável - Curso ‘28 dias de meditação para Inquietos com Dr Marco/8. Áudio Aula 3 - MINDFULNESS WALKING/Materiais/MINDFUL WALKING - ok.mp3 10.9 MB
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3. Módulo 1 - Desvendando a Depressão/13. Aula 11 - Ciclo vicioso da depressão - Sintomas Físicos/1. parte.mp4 10.9 MB
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6. MÓDULO 3 - TCC - Autocrítica, Ruminação e Preocupações Depressivas/25. Aula 22 - Exemplos de Crenças Negativas sobre a Preocupação e a Ruminação/1. parte.mp4 10.1 MB
19. Módulo Mindfulness/12. Meditação Guiada 2/Materiais/Meditação Guiada 2.mp3 9.0 MB
19. Módulo Mindfulness/11. Meditação Guiada 1/Materiais/Meditação Guiada 1.mp3 8.2 MB
20. Programa de Atividades Físicas Ultrapassando a Ansiedade com Professor Carlos/2. Introdução - Orientações sobre a adaptação de exercícios/1. parte.mp4 7.2 MB
6. MÓDULO 3 - TCC - Autocrítica, Ruminação e Preocupações Depressivas/3. Slides TMD5/Materiais/TMD 5- ENCONTRO 01p.pptx 6.9 MB
Arquivos/A0GKD5H1.pdf 6.7 MB
Arquivos/BTCMD7QJ.pdf 6.7 MB
14. Complemento 4 - Treinar Mente Inquebrável - Curso ‘28 dias de meditação para Inquietos com Dr Marco/2. Áudio Mindful Eating/Materiais/DESPERTANDO OS SENTIDOS (1).mp3 6.5 MB
15. Treinar Mente Inquebrável - Curso ‘28 dias de meditação para Inquietos com Dr Marco/2. Áudio Mindful Eating/Materiais/DESPERTANDO OS SENTIDOS (1).mp3 6.5 MB
13. Complemento 3 - Tratar o Corpo - Guia digital de Suplementos Antidepressivos/2. Guia Suplementos e Fitoterápicos para Depressão/Materiais/PDF-MARCO-ABUD.pdf 4.6 MB
15. Treinar Mente Inquebrável - Curso ‘28 dias de meditação para Inquietos com Dr Marco/1. Aula 1 - Despertando sua Mente/Materiais/APRENDA MEDIT MOD 01pptx.pdf 3.9 MB
Arquivos/JCVMDYSM.pdf 3.9 MB
Arquivos/TAKOC4X4.pdf 3.9 MB
2. BÔNUS 1 Desafio Ignição para Voltar a Viver (gravação dos encontros)/8. MATERIAL DESAFIO VOLTAR A VIVER - DIA 03/Materiais/DESAFIO IGNIÇAO VOLTAR A VIVER 03.pdf 3.3 MB
15. Treinar Mente Inquebrável - Curso ‘28 dias de meditação para Inquietos com Dr Marco/4. Aula 2- Ajudando a Concentração/Materiais/APRENDA MEDIT MOD 02pptx.pdf 3.2 MB
Arquivos/E40NWEBQ.pdf 3.2 MB
Arquivos/J4PNA1I1.pdf 3.2 MB
6. MÓDULO 3 - TCC - Autocrítica, Ruminação e Preocupações Depressivas/2. Apostila Módulo 3/Materiais/TMD - modulo 3 (1).pdf 2.7 MB
12. Complemento 2 - Tratar o Corpo - Guia digital de Alimentos Antidepressivos/9. Livro de Receitas por Erika Toassa/Materiais/Alimentação para depressão (3).pdf 2.3 MB
5. MÓDULO 2 - TAC - Recuperando a Energia e o Prazer/3. Slides Atualizados Ativação Comportamental/Materiais/AULA INAUGURAL- TMD pptxp.pptx 2.3 MB
19. Módulo Mindfulness/9. Fenômenos que Podem Ocorrer Durante a Meditação/1. parte.mp4 2.3 MB
Arquivos/4GXKFQ5O.pdf 2.0 MB
Arquivos/5D854G0Q.pdf 2.0 MB
Arquivos/IPA93ULR.pdf 2.0 MB
Arquivos/Y43CJVO6.pdf 2.0 MB
7. MÓDULO 4 - TRP - Resolver Problemas e Superar seus Medos/2. Apostila Módulo 4/Materiais/módulo 4.pdf 1.9 MB
1. Módulo Introdutório COMECE AQUI/9. Calendário de Estudos/Materiais/calendario tmd int.pdf 1.9 MB
2. BÔNUS 1 Desafio Ignição para Voltar a Viver (gravação dos encontros)/3. MATERIAL DIA 01/Materiais/Desafio Voltar a viver .pdf 1.8 MB
21. encontros ao vivo turma 5/13. Encontro ao vivo 1905 Tira dúvidas Treinamento para Mentes Depressivas/Materiais/Encontro TMD 19-05-22p.pptx 1.7 MB
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7. MÓDULO 4 - TRP - Resolver Problemas e Superar seus Medos/3. SLIDES ENCONTRO TMD5 03/Materiais/3o ENCONTRO TMD- 5p.pptx 1.6 MB
2. BÔNUS 1 Desafio Ignição para Voltar a Viver (gravação dos encontros)/4. Material dia 02 - Desafio Voltar a Viver/Materiais/DESAFIO IGNIÇAO VOLTAR A VIVER 02.pdf 1.6 MB
5. MÓDULO 2 - TAC - Recuperando a Energia e o Prazer/4. Apostila Módulo 2/Materiais/TMD - modulo 2.pdf 1.5 MB
19. Módulo Mindfulness/5. Auto Observação/1. parte.mp4 1.5 MB
19. Módulo Mindfulness/8. Compaixão/1. parte.mp4 1.5 MB
9. MÓDULO 6 - Prevenir recaídas/2. Apostila Módulo 6/Materiais/TMD - modulo 6.pdf 1.5 MB
8. MÓDULO 5 - TIP - Relacionamentos e Comunicação/2. Apostila Módulo 5/Materiais/TMD - modulo 5.pdf 1.4 MB
2. BÔNUS 1 Desafio Ignição para Voltar a Viver (gravação dos encontros)/13. Material Desfio Voltar a viver - 06/Materiais/desafio voltar a viver 06.pdf 1.2 MB
2. BÔNUS 1 Desafio Ignição para Voltar a Viver (gravação dos encontros)/3. MATERIAL DIA 01/Materiais/TÉCNICAS SOS.pdf 1.2 MB
3. Módulo 1 - Desvendando a Depressão/2. Apostila Módulo 1/Materiais/TMD - modulo 1.pdf 1.0 MB
Arquivos/BPGB5CNC.pdf 928.9 KB
Arquivos/CZJCZE2F.pdf 928.9 KB
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Arquivos/OZ4XXGVY.pdf 928.9 KB
Arquivos/789DPUQ7.pdf 906.5 KB
Arquivos/ZIT0EP8Y.pdf 906.5 KB
17. Livro Digital Transtorno do Pânico/1. Livro Digital Transtorno do Pânico/Materiais/Livro-Digital-Transtorno-do-Pânico.pdf 860.0 KB
19. Módulo Mindfulness/7. Amorosidade 2/1. parte.mp4 768.0 KB
2. BÔNUS 1 Desafio Ignição para Voltar a Viver (gravação dos encontros)/16. Material Desafio Ignição Voltar a Viver - dia 07/Materiais/desafio voltar a viver 07pptx.pdf 676.0 KB
2. BÔNUS 1 Desafio Ignição para Voltar a Viver (gravação dos encontros)/10. MATERIAL DESAFIO DIA 4/Materiais/DESAFIO IGNIÇAO VOLTAR A VIVER 04.pdf 595.9 KB
18. Guia de Coisas Agradáveis Para Fazer/1. Coisas-agradaveispdf/Materiais/Coisas-agradaveis-capa2.pdf 583.3 KB
2. BÔNUS 1 Desafio Ignição para Voltar a Viver (gravação dos encontros)/9. Material DESAFIO VOLTAR A VIVER DIA 05/Materiais/DESAFIO IGNIÇAO VOLTAR A VIVER 05.pdf 580.4 KB
19. Módulo Mindfulness/10. Natureza da Mente/1. parte.mp4 512.0 KB
4. BÔNUS - SUPLEMENTOS PARA DEPRESSÃO 2023/1. SUPLEMENTOS DE 1a e 2a Linha/Materiais/suplementos tmd6 FINAL.pdf 441.5 KB
16. Guia para um Bom Sono/1. Guia para um Bom Sono/Materiais/guia-do-sono.pdf 405.1 KB
1. Módulo Introdutório COMECE AQUI/12. Diário de Humor/Materiais/Diário de Humor Mentes Depressivas.pdf 128.4 KB
Arquivos/75WLIR0D.pdf 95.5 KB
Arquivos/KBZ018HU.pdf 95.5 KB
Arquivos/TX1B1K3D.pdf 95.5 KB
Arquivos/UWSUN795.pdf 95.5 KB
15. Treinar Mente Inquebrável - Curso ‘28 dias de meditação para Inquietos com Dr Marco/1. Aula 1 - Despertando sua Mente/Materiais/Módulo 01_ Despertando sua Mente.pdf 93.9 KB
Arquivos/3JNE55O2.pdf 93.9 KB
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Arquivos/3R9NLVID.pdf 74.4 KB
Arquivos/HERA7REK.pdf 74.4 KB
Arquivos/K5G9KXTS.pdf 74.4 KB
Arquivos/KCKVJVK3.pdf 74.4 KB
Arquivos/list.txt 11.3 KB
20. Programa de Atividades Físicas Ultrapassando a Ansiedade com Professor Carlos/3. Módulo 1 - Aula 1 - Treino 1/desc.html 1.6 KB
1. Módulo Introdutório COMECE AQUI/10. Teste de Saúde Mental/desc.html 1.6 KB
20. Programa de Atividades Físicas Ultrapassando a Ansiedade com Professor Carlos/4. Módulo 1 - Aula 2 - Treino 2/desc.html 1.5 KB
20. Programa de Atividades Físicas Ultrapassando a Ansiedade com Professor Carlos/5. Módulo 1 - Aula 3 - Treino 3/desc.html 1.5 KB
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20. Programa de Atividades Físicas Ultrapassando a Ansiedade com Professor Carlos/6. Módulo 1 - Aula 4 - Treino 4/desc.html 1.3 KB
7. MÓDULO 4 - TRP - Resolver Problemas e Superar seus Medos/2. Apostila Módulo 4/desc.html 1.3 KB
7. MÓDULO 4 - TRP - Resolver Problemas e Superar seus Medos/3. SLIDES ENCONTRO TMD5 03/desc.html 1.3 KB
7. MÓDULO 4 - TRP - Resolver Problemas e Superar seus Medos/8. Aula 6 - Resolução produtiva de Problemas Etapa 3/desc.html 1.2 KB
10. Aula com Educador Físico Eduardo Rocha/1. Aula Bônus Como a atividade física pode auxiliar para uma mente mais saudável/desc.html 1.2 KB
7. MÓDULO 4 - TRP - Resolver Problemas e Superar seus Medos/1. Aula 1 - Introdução/desc.html 1.1 KB
7. MÓDULO 4 - TRP - Resolver Problemas e Superar seus Medos/5. Aula 3 - Enfrentando os Problemas e Situações Gerados pela Depressão/desc.html 1.1 KB
7. MÓDULO 4 - TRP - Resolver Problemas e Superar seus Medos/20. Aula 18 - Plano de Ação/desc.html 1.1 KB
8. MÓDULO 5 - TIP - Relacionamentos e Comunicação/10. Aula 9 - Desenvolvendo a Assertividade - Comunicação Passiva/desc.html 1.1 KB
8. MÓDULO 5 - TIP - Relacionamentos e Comunicação/14. Aula 13 - Resumindo os Direitos da Assertividade/desc.html 1.1 KB
7. MÓDULO 4 - TRP - Resolver Problemas e Superar seus Medos/19. Aula 17 - Resumo/desc.html 1.1 KB
1. Módulo Introdutório COMECE AQUI/3. Antes de mais nada, comece por aqui/desc.html 1.1 KB
3. Módulo 1 - Desvendando a Depressão/2. Apostila Módulo 1/desc.html 1.1 KB
9. MÓDULO 6 - Prevenir recaídas/2. Apostila Módulo 6/desc.html 1.1 KB
12. Complemento 2 - Tratar o Corpo - Guia digital de Alimentos Antidepressivos/1. Aula 1 - Alimentos Antidepressivos/desc.html 1.1 KB
9. MÓDULO 6 - Prevenir recaídas/1. Aula 1 - introdução/desc.html 1.1 KB
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8. MÓDULO 5 - TIP - Relacionamentos e Comunicação/1. Aula 1 - Introdução/desc.html 1.1 KB
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8. MÓDULO 5 - TIP - Relacionamentos e Comunicação/12. Aula 11 - Desenvolvendo Assertividade - Comunicação Assertiva/desc.html 1.1 KB
8. MÓDULO 5 - TIP - Relacionamentos e Comunicação/20. Aula 19 - Resumo/desc.html 1.1 KB
Arquivos/8V3WJ64U.mp3 1.1 KB
Arquivos/WAAR1FMF.mp3 1.1 KB
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8. MÓDULO 5 - TIP - Relacionamentos e Comunicação/13. Aula 12 - Declaração de Direitos de Assertividade/desc.html 929 bytes
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8. MÓDULO 5 - TIP - Relacionamentos e Comunicação/18. Aula 17 - Dicas para uma Comunicação Efetiva Parte 1/desc.html 929 bytes
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20. Programa de Atividades Físicas Ultrapassando a Ansiedade com Professor Carlos/7. Módulo 2 - Aula 1 - Treino 1/desc.html 741 bytes
5. MÓDULO 2 - TAC - Recuperando a Energia e o Prazer/3. Slides Atualizados Ativação Comportamental/desc.html 624 bytes
2. BÔNUS 1 Desafio Ignição para Voltar a Viver (gravação dos encontros)/2. Introdução/desc.html 622 bytes
24. BÔNUS 4 Viva no Azul, com a especialista em finanças Luciana Fiaux/8. Aula 7 - Conheça a sua personalidade financeira/desc.html 609 bytes
11. Complemento 1 - Tratar o Corpo - Programa de atividades física com Professor Carlos Oliveira/2. Aula 1/desc.html 567 bytes
22. BÔNUS 2 Tira Dúvidas Bimestral (gravação dos encontros)/1. Introdução/desc.html 531 bytes
11. Complemento 1 - Tratar o Corpo - Programa de atividades física com Professor Carlos Oliveira/3. Aula 2/desc.html 526 bytes
11. Complemento 1 - Tratar o Corpo - Programa de atividades física com Professor Carlos Oliveira/4. Aula 3/desc.html 522 bytes
20. Programa de Atividades Físicas Ultrapassando a Ansiedade com Professor Carlos/8. Módulo 2 - Aula 2 - Treino 2/desc.html 506 bytes
20. Programa de Atividades Físicas Ultrapassando a Ansiedade com Professor Carlos/12. Módulo 3 - Aula 2 - Treino 2/desc.html 499 bytes
20. Programa de Atividades Físicas Ultrapassando a Ansiedade com Professor Carlos/13. Módulo 3 - Aula 3 - Treino 3/desc.html 435 bytes
20. Programa de Atividades Físicas Ultrapassando a Ansiedade com Professor Carlos/14. Módulo 3 - Aula 4 - Treino 4/desc.html 413 bytes
20. Programa de Atividades Físicas Ultrapassando a Ansiedade com Professor Carlos/10. Módulo 2 - Aula 4 - Treino 4/desc.html 410 bytes
20. Programa de Atividades Físicas Ultrapassando a Ansiedade com Professor Carlos/11. Módulo 3 - Aula 1 - Treino 1/desc.html 389 bytes
1. Módulo Introdutório COMECE AQUI/4. Vídeo 1 - Como navegar pela plataforma/desc.html 330 bytes
21. encontros ao vivo turma 5/13. Encontro ao vivo 1905 Tira dúvidas Treinamento para Mentes Depressivas/desc.html 307 bytes
6. MÓDULO 3 - TCC - Autocrítica, Ruminação e Preocupações Depressivas/1. Aula 1 - Introdução/desc.html 300 bytes
24. BÔNUS 4 Viva no Azul, com a especialista em finanças Luciana Fiaux/3. Aula 2 - Definindo suas Motivações/desc.html 299 bytes
24. BÔNUS 4 Viva no Azul, com a especialista em finanças Luciana Fiaux/4. Aula 3 - Definindo seus resultados/desc.html 286 bytes
24. BÔNUS 4 Viva no Azul, com a especialista em finanças Luciana Fiaux/5. Aula 4 - Elaborando a sua estratégia/desc.html 286 bytes
24. BÔNUS 4 Viva no Azul, com a especialista em finanças Luciana Fiaux/6. Aula 5 - Criando a sua fotografia financeira/desc.html 286 bytes
24. BÔNUS 4 Viva no Azul, com a especialista em finanças Luciana Fiaux/7. Aula 6 - Desafio dos 4 dias/desc.html 286 bytes
21. encontros ao vivo turma 5/14. Encontro ao vivo 2209 Tira dúvidas Treinamento para Mentes Depressivas/desc.html 248 bytes
6. MÓDULO 3 - TCC - Autocrítica, Ruminação e Preocupações Depressivas/10. Aula 8 - Etapa 1 - Analisando Situações/desc.html 240 bytes
6. MÓDULO 3 - TCC - Autocrítica, Ruminação e Preocupações Depressivas/4. Aula 2 - O que você irá aprender/desc.html 237 bytes
6. MÓDULO 3 - TCC - Autocrítica, Ruminação e Preocupações Depressivas/5. Aula 3 - Reconhecendo os Pensamentos Depressivos/desc.html 237 bytes
6. MÓDULO 3 - TCC - Autocrítica, Ruminação e Preocupações Depressivas/9. Aula 7 - Identificando o Padrão de Pensamentos Depressivos/desc.html 237 bytes
6. MÓDULO 3 - TCC - Autocrítica, Ruminação e Preocupações Depressivas/18. Aula 15 - Com prática vem o avanço/desc.html 237 bytes
6. MÓDULO 3 - TCC - Autocrítica, Ruminação e Preocupações Depressivas/19. Aula 16 - Preenchendo o formulário SPEA Parte 1/desc.html 237 bytes
6. MÓDULO 3 - TCC - Autocrítica, Ruminação e Preocupações Depressivas/21. Aula 18 - Como Lidar com a Preocupação e a Ruminação/desc.html 237 bytes
6. MÓDULO 3 - TCC - Autocrítica, Ruminação e Preocupações Depressivas/22. Aula 19 - Crenças Positivas e Negativas sobre a Preocupação e a Ruminação/desc.html 237 bytes
6. MÓDULO 3 - TCC - Autocrítica, Ruminação e Preocupações Depressivas/25. Aula 22 - Exemplos de Crenças Negativas sobre a Preocupação e a Ruminação/desc.html 237 bytes
6. MÓDULO 3 - TCC - Autocrítica, Ruminação e Preocupações Depressivas/26. Aula 23 - As principais Crenças Positivas sobre a Preocupação e a Ruminação/desc.html 237 bytes
6. MÓDULO 3 - TCC - Autocrítica, Ruminação e Preocupações Depressivas/29. Aula 26 - Exemplos de Como Testar as Crenças Sobre a Preocupação e a Ruminação/desc.html 237 bytes
6. MÓDULO 3 - TCC - Autocrítica, Ruminação e Preocupações Depressivas/31. Aula 28 - Desafiando as Crenças Positivas e Negativas/desc.html 237 bytes
6. MÓDULO 3 - TCC - Autocrítica, Ruminação e Preocupações Depressivas/6. Aula 4 - Exemplos de Pensamentos Depressivos/desc.html 234 bytes
6. MÓDULO 3 - TCC - Autocrítica, Ruminação e Preocupações Depressivas/7. Aula 5 - Aprendendo Sobre os Estilos Pensamentos Não Úteis/desc.html 234 bytes
6. MÓDULO 3 - TCC - Autocrítica, Ruminação e Preocupações Depressivas/8. Aula 6 - Os 7 principais os Estilos Pensamentos Não Úteis/desc.html 234 bytes
6. MÓDULO 3 - TCC - Autocrítica, Ruminação e Preocupações Depressivas/11. Aula 9 - Etapa 2 - Analisando os Pensamentos/desc.html 234 bytes
6. MÓDULO 3 - TCC - Autocrítica, Ruminação e Preocupações Depressivas/12. Aula 10 - Etapa 3 - Analisando as Emoções/desc.html 234 bytes
6. MÓDULO 3 - TCC - Autocrítica, Ruminação e Preocupações Depressivas/13. Aula 11 - Etapa 4 - Armadilhas de Pensamentos/desc.html 234 bytes
6. MÓDULO 3 - TCC - Autocrítica, Ruminação e Preocupações Depressivas/15. Aula 12 - Desafiando os Pensamentos Depressivos/desc.html 234 bytes
6. MÓDULO 3 - TCC - Autocrítica, Ruminação e Preocupações Depressivas/16. Aula 13 - Questionando os Pensamentos Parte 1/desc.html 234 bytes
6. MÓDULO 3 - TCC - Autocrítica, Ruminação e Preocupações Depressivas/17. Aula 14 - Questionando os Pensamentos Parte 2/desc.html 234 bytes
6. MÓDULO 3 - TCC - Autocrítica, Ruminação e Preocupações Depressivas/23. Aula 20 - Exemplos de Crenças Positivas sobre a Preocupação e a Ruminação/desc.html 234 bytes
6. MÓDULO 3 - TCC - Autocrítica, Ruminação e Preocupações Depressivas/24. Aula 21 - Crenças Positivas sobre a Preocupação e a Ruminação/desc.html 234 bytes
6. MÓDULO 3 - TCC - Autocrítica, Ruminação e Preocupações Depressivas/27. Aula 24 - As principais Crenças Negativas sobre a Preocupação e a Ruminação/desc.html 234 bytes
6. MÓDULO 3 - TCC - Autocrítica, Ruminação e Preocupações Depressivas/28. Aula 25 - Testando as Crenças sobre a Preocupação e a Ruminação/desc.html 234 bytes
6. MÓDULO 3 - TCC - Autocrítica, Ruminação e Preocupações Depressivas/30. Aula 27 - Desenvolvendo Experimentos/desc.html 234 bytes
6. MÓDULO 3 - TCC - Autocrítica, Ruminação e Preocupações Depressivas/32. Aula 29 - Exemplos de Como Desafiar as Crenças Positivas e Negativas/desc.html 234 bytes
6. MÓDULO 3 - TCC - Autocrítica, Ruminação e Preocupações Depressivas/33. Aula 30 - Técnicas de Redirecionamento de Atenção/desc.html 234 bytes
6. MÓDULO 3 - TCC - Autocrítica, Ruminação e Preocupações Depressivas/34. Aula 31 - Resumo/desc.html 234 bytes
3. Módulo 1 - Desvendando a Depressão/1. Aula 1 - Introdução/desc.html 216 bytes
1. Módulo Introdutório COMECE AQUI/7. Vídeo 3 Técnicas de Concentração e memória/desc.html 188 bytes
1. Módulo Introdutório COMECE AQUI/8. Vídeo 4 Quando procurar orientação médica especializada/desc.html 187 bytes
1. Módulo Introdutório COMECE AQUI/6. Vídeo 2 - Como seguir o programa/desc.html 184 bytes
1. Módulo Introdutório COMECE AQUI/12. Diário de Humor/desc.html 137 bytes
5. MÓDULO 2 - TAC - Recuperando a Energia e o Prazer/2. Aula 2 - O que você vai aprender/desc.html 132 bytes
5. MÓDULO 2 - TAC - Recuperando a Energia e o Prazer/4. Apostila Módulo 2/desc.html 132 bytes
5. MÓDULO 2 - TAC - Recuperando a Energia e o Prazer/5. Aula 3 - Ativação de Ação - Ativação Comportamental/desc.html 132 bytes
5. MÓDULO 2 - TAC - Recuperando a Energia e o Prazer/6. Aula 4 - Ativação da Ação - Ativação Comportamental Parte 2/desc.html 132 bytes
5. MÓDULO 2 - TAC - Recuperando a Energia e o Prazer/7. Aula 5 - Reconhecendo seu nível de Atividades/desc.html 132 bytes
5. MÓDULO 2 - TAC - Recuperando a Energia e o Prazer/8. Aula 6 - Reconhecendo seu nível de Atividades Parte 2/desc.html 132 bytes
5. MÓDULO 2 - TAC - Recuperando a Energia e o Prazer/9. Aula 7 - Exemplo Prático Reconhecendo seu Nível de Atividades/desc.html 132 bytes
5. MÓDULO 2 - TAC - Recuperando a Energia e o Prazer/10. Aula 8 - Reconhecendo seu Nível de Atividades Parte 3/desc.html 132 bytes
5. MÓDULO 2 - TAC - Recuperando a Energia e o Prazer/11. Aula 9 - Planejamento de Atividades/desc.html 132 bytes
5. MÓDULO 2 - TAC - Recuperando a Energia e o Prazer/12. Aula 10 - Planejamento de Atividades - Passo 1/desc.html 132 bytes
5. MÓDULO 2 - TAC - Recuperando a Energia e o Prazer/13. Aula 11 - Planejamento de Atividades Passo 2 e 3/desc.html 132 bytes
5. MÓDULO 2 - TAC - Recuperando a Energia e o Prazer/14. Aula 12 - Exemplo Prático Planejamento de Atividades/desc.html 132 bytes
5. MÓDULO 2 - TAC - Recuperando a Energia e o Prazer/15. Aula 13 - Caçando Positividade/desc.html 132 bytes
5. MÓDULO 2 - TAC - Recuperando a Energia e o Prazer/16. Aula 14 - Exemplos De Aspectos Positivos existentes no Dia a Dia - Caçando Positividade/desc.html 132 bytes
5. MÓDULO 2 - TAC - Recuperando a Energia e o Prazer/17. Aula 15 - 3 Pontos Importantes para a Caça da Positividade/desc.html 132 bytes
5. MÓDULO 2 - TAC - Recuperando a Energia e o Prazer/18. Aula 16 - Planilha de Busca Positiva/desc.html 132 bytes
5. MÓDULO 2 - TAC - Recuperando a Energia e o Prazer/19. Aula 17 - Restaurando Padrões de Sono/desc.html 132 bytes
5. MÓDULO 2 - TAC - Recuperando a Energia e o Prazer/20. Aula 18 - Resumo e Plano de Ação/desc.html 132 bytes
5. MÓDULO 2 - TAC - Recuperando a Energia e o Prazer/21. Aula 19 - Plano de Ação/desc.html 132 bytes
1. Módulo Introdutório COMECE AQUI/1. Boas-vindas/desc.html 132 bytes
2. BÔNUS 1 Desafio Ignição para Voltar a Viver (gravação dos encontros)/5. Live 02 - Desafio Ignição Voltar a viver/links.html 129 bytes
2. BÔNUS 1 Desafio Ignição para Voltar a Viver (gravação dos encontros)/7. Live 03 - Desafio Ignição para Voltar a Viver/links.html 129 bytes
2. BÔNUS 1 Desafio Ignição para Voltar a Viver (gravação dos encontros)/11. LIVE 04 - DESAFIO VOLTAR A VIVER/links.html 129 bytes
2. BÔNUS 1 Desafio Ignição para Voltar a Viver (gravação dos encontros)/14. live 06 - Desafio Voltar a viver/links.html 129 bytes
16. Guia para um Bom Sono/1. Guia para um Bom Sono/desc.html 129 bytes
2. BÔNUS 1 Desafio Ignição para Voltar a Viver (gravação dos encontros)/6. Live 01- Desafio Ignição voltar a viver/links.html 111 bytes
2. BÔNUS 1 Desafio Ignição para Voltar a Viver (gravação dos encontros)/12. Live 05 - Desafio Ignição Voltar a Viver/links.html 111 bytes
6. MÓDULO 3 - TCC - Autocrítica, Ruminação e Preocupações Depressivas/20. Aula 17 - Preenchendo o formulário SPEA Parte 2/desc.html 91 bytes
6. MÓDULO 3 - TCC - Autocrítica, Ruminação e Preocupações Depressivas/35. Aula 32 - Plano de Ação/desc.html 91 bytes
1. Módulo Introdutório COMECE AQUI/9. Calendário de Estudos/desc.html 80 bytes
5. MÓDULO 2 - TAC - Recuperando a Energia e o Prazer/1. Aula 1 - Introdução/desc.html 80 bytes
6. MÓDULO 3 - TCC - Autocrítica, Ruminação e Preocupações Depressivas/2. Apostila Módulo 3/desc.html 80 bytes
6. MÓDULO 3 - TCC - Autocrítica, Ruminação e Preocupações Depressivas/3. Slides TMD5/desc.html 80 bytes
15. Treinar Mente Inquebrável - Curso ‘28 dias de meditação para Inquietos com Dr Marco/11. AULA 4 - Superando Emoções/1. parte.mp4 48 bytes
19. Módulo Mindfulness/15. Meditação Guiada 5/Materiais/Meditação Guiada 5.mp3 0 bytes

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