MARMITE-SE

Creation Time	April 13, 2024, 2:49 a.m.
Last Access Time	Aug. 29, 2024, 11:37 p.m.
File Size	12.2 GB
Keywords	MARMITE-SE
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08. CARDÁPIOS MARMITE-SE/10. CARDÁPIO (9).mp4 855.7 MB
08. CARDÁPIOS MARMITE-SE/04. CARDÁPIO (3).mp4 844.4 MB
08. CARDÁPIOS MARMITE-SE/05. CARDÁPIO (4).mp4 700.9 MB
08. CARDÁPIOS MARMITE-SE/03. CARDÁPIO (2).mp4 616.6 MB
08. CARDÁPIOS MARMITE-SE/06. CARDÁPIO (5).mp4 582.0 MB
08. CARDÁPIOS MARMITE-SE/09. CARDÁPIO (8).mp4 545.7 MB
04. COZINHA AGILIZADA/10. KITS DE FEIJÃO, GRÃO DE BICO E LENTILHA.mp4 538.3 MB
08. CARDÁPIOS MARMITE-SE/02. CARDÁPIO (1).mp4 535.9 MB
02. O SEGREDO DO MÉTODO/03. PASSOS PARA EMAGRECER.mp4 469.6 MB
08. CARDÁPIOS MARMITE-SE/08. CARDÁPIO (7).mp4 442.1 MB
04. COZINHA AGILIZADA/09. KITS DE ARROZ INTEGRAL, QUINOA E PURÊ DE BATATA.mp4 432.2 MB
08. CARDÁPIOS MARMITE-SE/07. CARDÁPIO (6).mp4 396.2 MB
08. CARDÁPIOS MARMITE-SE/11. CARDÁPIO (10).mp4 388.1 MB
03. COZINHA BÁSICA/04. COMO CORTAR CEBOLA E ALHO.mp4 308.7 MB
04. COZINHA AGILIZADA/01. COMO ORGANIZAR ARMÁRIOS E COZINHA.mp4 306.3 MB
03. COZINHA BÁSICA/05. COMO DESCASCAR E CORTAR LEGUMES.mp4 283.4 MB
02. O SEGREDO DO MÉTODO/01. BENEFÍCIOS DAS MARMITAS.mp4 282.2 MB
06. ARMAZENAMENTO E CONSERVAÇÃO/02. TÉCNICAS DE CONGELAMENTO E DURABILIDADE.mp4 224.1 MB
03. COZINHA BÁSICA/03. FACAS BÁSICAS E PARA QUE SERVEM.mp4 223.9 MB
04. COZINHA AGILIZADA/05. COMO ESCOLHER OS POTES.mp4 217.2 MB
07. CONHECENDO O MARMITE-SE/03. SUBSTITUIÇÕES, ADAPTAÇÕES, ALTERAÇÃO DAS QUANTIDADES.mp4 198.1 MB
07. CONHECENDO O MARMITE-SE/02. RENDIMENTO DOS CARDÁPIOS.mp4 179.5 MB
07. CONHECENDO O MARMITE-SE/01. COMO FUNCIONA O MARMITE-SE.mp4 158.1 MB
03. COZINHA BÁSICA/02. PRÁTICA DE HIGIENIZAÇÃO DE ALIMENTOS.mp4 147.4 MB
08. CARDÁPIOS MARMITE-SE/01. MÃO NA MASSA.mp4 145.7 MB
06. ARMAZENAMENTO E CONSERVAÇÃO/06. TRANSPORTE PARA O TRABALHO.mp4 142.9 MB
04. COZINHA AGILIZADA/08. ALIMENTOS PRÁTICOS INDUSTRIALIZADOS E SAUDÁVEIS.mp4 138.9 MB
02. O SEGREDO DO MÉTODO/02. SEGREDO DO MÉTODO.mp4 129.5 MB
06. ARMAZENAMENTO E CONSERVAÇÃO/03. TÉCNICAS DE DESCONGELAMENTO E RECONGELAMENTO.mp4 127.5 MB
04. COZINHA AGILIZADA/03. UTENSÍLIOS NECESSÁRIOS E QUE DÃO PRATICIDADE.mp4 126.8 MB
06. ARMAZENAMENTO E CONSERVAÇÃO/04. FORMAS DE AQUECIMENTO E FINALIZAÇÃO DOS PRATOS.mp4 114.1 MB
01. INFORMAÇÕES IMPORTANTES/03. CRONOGRAMA E CONFIGURAÇÃO.mp4 94.9 MB
04. COZINHA AGILIZADA/02. DICAS PARA ORGANIZAR SEM GASTAR.mp4 91.5 MB
04. COZINHA AGILIZADA/04. PANELAS E ASSADEIRAS.mp4 89.1 MB
07. CONHECENDO O MARMITE-SE/04. COMO FAZER MAIS EM MENOS TEMPO.mp4 83.7 MB
03. COZINHA BÁSICA/06. FORMAS SAUDÁVEIS DE PREPARO.mp4 81.7 MB
03. COZINHA BÁSICA/01. CONTAMINAÇÃO CRUZADA E HIGIENIZAÇÃO DE ALIMENTOS.mp4 81.5 MB
09. DA COZINHA AO COFRINHO/01. VIAJANDO COM A ECONOMIA NO MERCADO.mp4 71.4 MB
06. ARMAZENAMENTO E CONSERVAÇÃO/05. OTIMIZAÇÃO DO FREEZER.mp4 69.2 MB
06. ARMAZENAMENTO E CONSERVAÇÃO/08. COMO CONSERVAR SALADA POR 1 SEMANA.mp4 68.8 MB
10. BÔNUS/15 RECEITAS PARA CONGELAR.pdf 66.3 MB
03. COZINHA BÁSICA/08. COMO USAR A BALANÇA DE COZINHA.mp4 65.4 MB
09. DA COZINHA AO COFRINHO/05. COMO ORGANIZAR SEU SALÁRIO.mp4 53.3 MB
03. COZINHA BÁSICA/07. REMOÇÃO DOS FITATOS.mp4 53.2 MB
10. BÔNUS/CARDÁPIOS INFINITOS COM O SISTEMA MCC.mp4 51.8 MB
09. DA COZINHA AO COFRINHO/04. TÉCNICAS CULINÁRIAS ECONÔMICAS.mp4 46.8 MB
01. INFORMAÇÕES IMPORTANTES/01. BOAS VINDAS.mp4 46.7 MB
06. ARMAZENAMENTO E CONSERVAÇÃO/01. MARMITA OU PORÇÕES TAMANHO FAMÍLIA.mp4 45.5 MB
05. O LIVRO PROIBIDO DOS CHEFS/04. TEMPEROS E COMBINAÇÕES DE SABORES.mp4 40.7 MB
01. INFORMAÇÕES IMPORTANTES/05. CRACHÁ PERSONALIZADO.mp4 39.7 MB
10. BÔNUS/O LIVRO PROIBIDO DOS CHEFS.pdf 38.9 MB
05. O LIVRO PROIBIDO DOS CHEFS/05. APRESENTAÇÃO DOS PRATOS.mp4 38.5 MB
10. BÔNUS/GUIA DA SALADA NO POTE.pdf 37.7 MB
05. O LIVRO PROIBIDO DOS CHEFS/01. O BLOQUEIO CRIATIVO NA COZINHA.mp4 36.6 MB
04. COZINHA AGILIZADA/07. SITES.mp4 35.2 MB
09. DA COZINHA AO COFRINHO/03. ESTRATÉGIAS PARA ECONOMIZAR NA HORA DAS COMPRAS.mp4 33.0 MB
05. O LIVRO PROIBIDO DOS CHEFS/02. SUBSTITUINDO E VARIANDO O BÁSICO.mp4 28.5 MB
09. DA COZINHA AO COFRINHO/02. A IMPORTÂNCIA DO PLANEJAMENTO ALIMENTAR.mp4 27.0 MB
05. O LIVRO PROIBIDO DOS CHEFS/03. DUPLA CORINGA E TESTE DE CRIATIVIDADE.mp4 25.1 MB
10. BÔNUS/DA COZINHA AO COFRINHO.pdf 17.7 MB
08. CARDÁPIOS MARMITE-SE/12. MARMITE-SE.pdf 15.0 MB
10. BÔNUS/10 CARDÁPIOS EXTRAS.pdf 13.7 MB
08. CARDÁPIOS MARMITE-SE/11. CARDÁPIO (10).pdf 13.1 MB
08. CARDÁPIOS MARMITE-SE/02. CARDÁPIO (1).pdf 13.0 MB
01. INFORMAÇÕES IMPORTANTES/04. DOWNLOAD DOS MATERIAIS.mp4 11.1 MB
06. ARMAZENAMENTO E CONSERVAÇÃO/07. 15 RECEITAS PARA CONGELAR.mp4 10.0 MB
01. INFORMAÇÕES IMPORTANTES/02. QUERO TE CONHECER MELHOR.mp4 9.6 MB
04. COZINHA AGILIZADA/06. GUIAS.pdf 2.5 MB

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