Barriga de Sonho - RQX System
File List
- 2 - Iniciante Semana 1/2 - BDS - Iniciante 1 - Semana 1.mp4 234.4 MB
- 3 - Iniciante Semana 2/1 - BDS - Iniciante 2 - Semana 2.mp4 218.2 MB
- 5 - Intermediáiro Semana 4 e 5/1 - BDS - Intermediário 2 - Semana 5 e 6.mp4 161.9 MB
- 7 - Avançado Semana 8/1 - BDS - Avançado 2 - Semana 8_2.mp4 157.6 MB
- 6 - Avançado Semana 7/1 - BDS - Avançado 1 - Semana 7.mp4 118.0 MB
- 4 - Intermediário Semana 3 e 4/1 - BDS - Intermediário 1 - Semana 3 e 4.mp4 117.6 MB
- 9 - Bônus/1 - BDS Premium - Treinos Bônus - Treino 3 - Liberação Miofascial.mp4 92.6 MB
- 9 - Bônus/Workshop Nutricionista Ton Ton/5 - Nutricionista TonTon - Responde 3.mp4 72.3 MB
- 2 - Iniciante Semana 1/1 - Bem Vinda ao APP RQX e Como funciona SEMANA 1 BDS.mp4 63.3 MB
- 9 - Bônus/Workshop Nutricionista Ton Ton/3 - Nutricionista TonTon - Responde 1.mp4 59.5 MB
- 9 - Bônus/Workshop Nutricionista Ton Ton/2 - Nutricionista TonTon - Plano Nutricional.mp4 59.4 MB
- 9 - Bônus/Workshop Nutricionista Ton Ton/4 - Nutricionista TonTon - Responde 2.mp4 51.0 MB
- 6 - Avançado Semana 7/2 - BDS - Adaptações Exercícios de Impacto.mp4 45.2 MB
- 7 - Avançado Semana 8/2 - BDS - Adaptações Exercícios de Impacto.mp4 45.2 MB
- 9 - Bônus/Workshop Nutricionista Ton Ton/2 - Dr. Rodrigo Schroder - Como Queimar Gordura.mp4 38.1 MB
- 1 - Comece Aqui/4 - 3 Regras para executar os treinos.mp4 28.0 MB
- 9 - Bônus/Workshop Nutricionista Ton Ton/6 - Nutricionista TonTon - Responde 4.mp4 27.0 MB
- 8 - Próximos Passos/1 - BDS - Assista Depois de Cumprir as 8 Semanas.mp4 22.1 MB
- 9 - Bônus/Workshop Nutricionista Ton Ton/1 - Nutricionista TonTon - Apresentação.mp4 18.3 MB
- 1 - Comece Aqui/1 - Boas Vindas.mkv 9.6 MB
- 1 - Comece Aqui/3 - Posso fazer mais de um treino por dia Vou ter mais efeito.mp4 9.1 MB
- 1 - Comece Aqui/5 - Qual o melhor horário pra treinar.mp4 8.7 MB
- 1 - Comece Aqui/2 - Quantas vezes deve treinar na semana Quais dias.mp4 8.1 MB
- 9 - Bônus/Receitas, dicas, planilha/Receitas Fir pra quem tem preguiça de cozinhar.pdf 4.5 MB
- 9 - Bônus/Receitas, dicas, planilha/Guia Barriga do Sonho.pdf 2.5 MB
- 9 - Bônus/Receitas, dicas, planilha/Cardápio da Raquel.pdf 1.6 MB
- 9 - Bônus/Receitas, dicas, planilha/25 dicas para treinar sem sacrificio.pdf 1.2 MB
- 1 - Comece Aqui/Orientações e dúvidas frequentes.pdf 1.2 MB
- 9 - Bônus/Receitas, dicas, planilha/Planilha de treino para mais 12 semanas.pdf 1.0 MB
- 9 - Bônus/Receitas, dicas, planilha/O que comer antes e depois do exercicio.pdf 692.0 KB
- 9 - Bônus/Receitas, dicas, planilha/Alimentos que aceleram e prejudicam a queima de gordura.pdf 682.2 KB
- 9 - Bônus/Receitas, dicas, planilha/Como não enfiar o pé na jaca em festas e restaurantes.pdf 536.6 KB
- 9 - Bônus/Receitas, dicas, planilha/Sucos detox.pdf 531.0 KB
- 9 - Bônus/Receitas, dicas, planilha/Perguntas frequentes.pdf 447.2 KB
- 4 - Intermediário Semana 3 e 4/Orientação.txt 74 bytes
- 5 - Intermediáiro Semana 4 e 5/Orientação.txt 74 bytes
- 2 - Iniciante Semana 1/Orientação.txt 41 bytes
- 3 - Iniciante Semana 2/Orientação.txt 41 bytes
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