Aprenda.a.Meditar

Creation Time	Oct. 1, 2024, 2:14 a.m.
Last Access Time	Feb. 18, 2025, 8:02 a.m.
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Keywords	Aprenda a Meditar
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Módulo 7 - Por Tempo/10. Meditação - 60min.mp4 1.3 GB
Módulo 7 - Por Tempo/9. Meditação - 45min.mp4 1009.8 MB
Módulo 7 - Por Tempo/8. Meditação - 30min.mp4 673.4 MB
Módulo 7 - Por Tempo/7. Meditação - 25min.mp4 561.3 MB
Módulo 7 - Por Tempo/6. Meditação - 20min.mp4 449.4 MB
Módulo 4 - Meditações Guiadas - Temas/9. Desbloqueando a Felicidade.mp4 341.8 MB
Módulo 7 - Por Tempo/5. Meditação - 15min.mp4 337.4 MB
Módulo 4 - Meditações Guiadas - Temas/7. Praticando Gratidão.mp4 286.2 MB
Módulo 4 - Meditações Guiadas - Temas/8. Definindo a Auto-Estima.mp4 285.8 MB
Módulo 6 - Quebrando Hábitos/1. Quebrando Hábitos - Geral.mp4 283.8 MB
Módulo 4 - Meditações Guiadas - Temas/10. Consciência.mp4 282.8 MB
Módulo 4 - Meditações Guiadas - Temas/2. Diminuindo o Stress.mp4 263.1 MB
Módulo 4 - Meditações Guiadas - Temas/3. O Presente - Acalmando a Ansiedade.mp4 261.6 MB
Módulo 6 - Quebrando Hábitos/2. Quebrando Hábitos - Roer Unhas.mp4 257.7 MB
Módulo 4 - Meditações Guiadas - Temas/6. Não Reação - Sensação Corporal.mp4 255.6 MB
Módulo 6 - Quebrando Hábitos/4. Quebrando Hábitos - Fumar.mp4 251.3 MB
Módulo 6 - Quebrando Hábitos/3. Quebrando Hábitos - Comer Demais.mp4 250.8 MB
Módulo 4 - Meditações Guiadas - Temas/5. Entendendo o Desafio do Sono.mp4 248.8 MB
Módulo 6 - Quebrando Hábitos/5. Quebrando Hábitos - Uso Exagerado da Tecnologia.mp4 245.2 MB
Módulo 4 - Meditações Guiadas - Temas/4. Redirecionando a Atenção - Acalmando a Dor.mp4 239.8 MB
Módulo 5 - Série da Confiança/4. Antes de Uma Performance - Você Consegue!.mp4 231.3 MB
Módulo 7 - Por Tempo/4. Meditação - 10min.mp4 225.0 MB
Módulo 5 - Série da Confiança/3. Antes de Um Evento Social - Acalme Sua Ansiedade.mp4 221.3 MB
Módulo 5 - Série da Confiança/2. Antes de Um Encontro ou Reunião - Calma e Claridade.mp4 216.6 MB
Módulo 5 - Série da Confiança/1. Antes de Iniciar o Dia - Possibilidade Pura.mp4 215.6 MB
Módulo 3 - 7 Dias de Calma - Meditações Guiadas/1. Dia 1 - Bases do Mindfulness.mp4 120.0 MB
Módulo 3 - 7 Dias de Calma - Meditações Guiadas/2. Dia 2 - Voltando ao Aqui e Agora.mp4 117.0 MB
Módulo 3 - 7 Dias de Calma - Meditações Guiadas/3. Dia 3 - Prestando Atenção.mp4 115.0 MB
Módulo 7 - Por Tempo/3. Meditação - 5min.mp4 112.6 MB
Módulo 2 - Princípios básicos/7. O Que Acontece Quando eu Medito.mp4 107.2 MB
Módulo 1 - Apresentação/5. Principais Benefícios.mp4 102.9 MB
Módulo 3 - 7 Dias de Calma - Meditações Guiadas/5. Dia 5 - O Valor do Não-Fazer.mp4 98.0 MB
Módulo 3 - 7 Dias de Calma - Meditações Guiadas/6. Dia 6 - Paciência.mp4 97.0 MB
Módulo 1 - Apresentação/1. Cansado de Estar Estressado.mp4 96.4 MB
Módulo 3 - 7 Dias de Calma - Meditações Guiadas/4. Dia 4 - Saindo do Piloto Automático.mp4 96.0 MB
Módulo 3 - 7 Dias de Calma - Meditações Guiadas/7. Dia 7 - Consciência.mp4 89.6 MB
Módulo 1 - Apresentação/6. Meditação e Mindfulness.mp4 79.2 MB
Módulo 1 - Apresentação/4. De Onde Vem a Meditação.mp4 78.2 MB
Módulo 7 - Por Tempo/2. Meditação - 3min.mp4 68.3 MB
Módulo 1 - Apresentação/2. Como Funciona Este Curso.mp4 65.1 MB
Módulo 1 - Apresentação/3. O Que é Meditação.mp4 57.0 MB
Módulo 4 - Meditações Guiadas - Temas/1. Sons Binaurais - Porque escolhi essa música..mp4 54.3 MB
Módulo 2 - Princípios básicos/5. O Que é um Mantra.mp4 29.0 MB
Módulo 2 - Princípios básicos/8. Tenho Que me Concentrar.mp4 28.2 MB
Módulo 2 - Princípios básicos/6. Deveria Usar Música.mp4 25.3 MB
Módulo 2 - Princípios básicos/1. O Que Precisa Para Começar.mp4 25.1 MB
Módulo 2 - Princípios básicos/9. Como Aprendo a Meditar.mp4 24.2 MB
Módulo 7 - Por Tempo/1. Meditação - 1min.mp4 22.9 MB
Módulo 2 - Princípios básicos/2. Qual a Melhor Hora do Dia Para Meditar.mp4 22.7 MB
Módulo 2 - Princípios básicos/3. Quanto Tempo Deve Durar uma Sessão.mp4 20.3 MB
Módulo 2 - Princípios básicos/4. Devo Sentar de Pernas Cruzadas.mp4 16.7 MB

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